ABŞ-ın Montana Ştat Universitetinin alimləri müəyyən ediblər ki, yuxu problemləri insanlarda qısqanclıq hissini gücləndirə və romantik münasibətlərdə özünə inamı azalda bilər.
Bizim.Media xəbər verir ki, tədqiqatın nəticələri ABŞ Yuxu üzrə Assosiativ Peşəkar Cəmiyyətlərinin (APSS) “SLEEP 2025” adlı illik konfransında təqdim olunub.
Tədqiqatda 68 gənc iştirak edib. Onlar iki həftə ərzində hər gün öz emosional vəziyyətlərini, davranışlarını və yuxu keyfiyyətlərini qiymətləndirmək üçün sorğularda iştirak ediblər.
Eyni zamanda, iştirakçılar bağlanma tiplərini müəyyən etmək üçün əlavə anketdən keçiblər.
Məlumatların təhlili göstərib ki, narahat bağlanma tipi — münasibətlərdə güvənsizlik və rədd edilmək qorxusu — daha zəif yuxu keyfiyyəti ilə əlaqəlidir. Belə insanlar yuxusuz keçən bir gecədən sonra səhəri daha güclü qısqanclıq hissi ilə başlayıblar. Digər bağlanma tiplərinə malik şəxslərdə isə bu cür reaksiya müşahidə olunmayıb.
“Əlamətdar məqam ondan ibarətdir ki, pis yuxu həmişə mənfi emosiyalara səbəb olmur. Bu, fərdi xüsusiyyətlərdən asılıdır”, — deyə tədqiqatın aparıcı müəllifi, Montana Ştat Universitetinin doktorantı Covanni Alvarado bildirib.
Mütəxəssislər bildirirlər ki, keyfiyyətli yuxu psixoemosional sağlamlığın əsas şərtidir. Amerika Yuxu Təbabəti Akademiyasının (AASM) məlumatına görə, böyüklər üçün gündə azı yeddi saat yuxu tövsiyə olunur. Bununla yanaşı, yuxunun yalnız müddəti deyil, həm də müntəzəmliyi, davamlılığı və komfortu da vacib sayılır.
Bizim.Media
