Yay aylarında günəş şüalarının zərəri daha da artır. Mütəxəssislər bildirirlər ki, günəşdən qorunmağın ən təsirli yolu bir neçə üsulun birlikdə tətbiqindən ibarətdir.
Bizim.Media xəbər verir ki, ilk növbədə SPF 50 və ya daha yüksək qoruyucu kremdən istifadə edilməlidir. Krem günəşə çıxmazdan əvvəl çəkilməli və gün ərzində mütəmadi yenilənməlidir.
Qoruyucu geyimlər, şlyapa və UV filtri olan gün eynəkləri də dəri və gözləri qorumaqda mühüm rol oynayır. Günorta saatlarında, xüsusilə 11:00-dan 16:00-a qədər birbaşa günəş altında qalmaq məsləhət görülmür. Bu saatlarda kölgədə qalmaq və birbaşa təmasdan qaçmaq tövsiyə olunur.
Bundan əlavə, təbii antioksidantlarla zəngin meyvə-tərəvəzlərin qəbulu dəriyə daxildən qoruma təmin edir. Mütəxəssislər xəbərdarlıq edirlər ki, buludlu havalarda belə UV şüaları təsirli ola bilər, buna görə də qoruyucu tədbirlər hər gün tətbiq olunmalıdır.
Günəşdən düzgün qorunmaq dəri problemlərinin və xərçəng riskinin qarşısını almaq üçün vacib hesab olunur.
Bizim.Media
