BİLİRDİNİZMİ? - Qeybət psixi sağlamlıq üçün faydalı ola bilər

Qeybət psixi sağlamlığımız üçün faydalı ola bilər. O, stressi azaldır, sosial əlaqələri gücləndirir və təhlükəsizlik hissi verir.

Bizim.Media xəbər verir ki, bu barədə NYP məlumat yayıb.

Psixiatrlar izah edirlər ki, başqalarını müzakirə edərkən, insanın beyin mükafat sistemi aktivləşir və dopamin istehsal olunur. Bu hormon adətən yemək qəbulu və ya maddi rifah əldə edərkən buraxılır.

Mütəxəssislər iddia edirlər ki başqasını müzakirə etmək həmçinin beynin empatiya, əxlaq və planlaşdırmadan məsul olan hissəsi olan prefrontal korteksi məşq etdirir.

Başqalarının hərəkətlərini müzakirə etmək bizə onların motivlərini və davranışlarını daha yaxşı başa düşməyə kömək edir. Bu, psixi pozğunluqların və depressiyanın qarşısının alınması üçün xüsusilə vacibdir.

Lakin mütəxəssislər qeybət zamanı bunu qəzəblə yox, heyranlıqla etdikdə faydalı olduğunu bildirirlər.

Bizim.Media