İstidə nəfəs darlığı yaşayırsınızsa, diqqətli olun — XƏBƏRDARLIQ

Yay aylarında temperaturun yüksəlməsi ürək-damar sisteminə ciddi yük yarada bilər. Ürək xəstələri, yaşlı insanlar və qan təzyiqi dərmanı qəbul edənlər xüsusilə isti havalarda diqqətli olmalıdırlar. Mütəxəssislərin fikrincə, müntəzəm su istehlakı, uyğun vaxtlarda idman etmək və dərmanların nəzarətsiz dəyişdirilməsindən qaçınmaq ürək sağlamlığı üçün çox vacibdir.

Bizim.Media Demokrat.az- istinadla xəbər verir ki, kardiologiya üzrə mütəxəssis professor doktor Can Yücel Karabayın sözlərinə görə, sağlam insanlar bu şəraitə adətən uyğunlaşa bilsələr də, ürək xəstələri və yaşlı şəxslər üçün isti hava ciddi risk yaradır.

Professor doktor Can Yücel Karabay deyib:

"Orqanizm isti havalarda normal bədən temperaturunu qorumaq üçün əlavə enerji sərf edir. Qan damarları genişlənir, dəridə qan dövranı artır və ürək orqanizmin tələbatını ödəmək üçün daha intensiv işləyir. Sağlam insanlarda bu, adətən problem yaratmır. Lakin ürək xəstələri üçün bu vəziyyət ciddi gərginlik yarada bilər".

Mütəxəssis vurğulayıb ki, ürək çatışmazlığı, koronar arteriya xəstəliyi və yüksək qan təzyiqi olan şəxslər, eləcə də yaşlı insanlar isti havaya qarşı daha həssasdırlar. O, tək yaşayan yaşlı şəxslərdə maye itkisinin hiss edilmədən ağırlaşa biləcəyinə də diqqət çəkib.

Can Yücel Karabay xəbərdarlıq edib:

"Susuzluq orqanizmə əlavə yük yaradır. İnsan susuzluq hiss etdikdə, əksər hallarda orqanizm artıq müəyyən miqdarda maye itirmiş olur. Xüsusilə yaşlı xəstələr gün ərzində müntəzəm maye qəbul etməlidirlər. Susuzluq hissinin yaranmasını gözləmək çox vaxt gec deməkdir".

Mütəxəssis qeyd edib ki, ürək xəstələrinin əksəriyyəti müntəzəm dərman qəbul edir.

Xüsusilə sidikqovucu preparatlar yay aylarında maye itkisini artıra bilər:

"Xəstələr dərmanlarını özbaşına dəyişdirməməlidirlər. Dərmanın dozasının azaldılması və ya qəbulunun dayandırılması yalnız həkim nəzarəti altında həyata keçirilməlidir".

Mütəxəssisin sözlərinə görə, sadə tədbirlərlə isti havanın mənfi təsirlərini azaltmaq mümkündür.

O, aşağıdakı tövsiyələri verib:

* Gün ərzində müntəzəm su qəbul edin.

* Günün ən isti saatlarında uzun müddət birbaşa günəş altında qalmayın.

* Fiziki məşqləri səhər tezdən və ya axşamın sərin saatlarında edin.

* Dərmanlarınızı həkim məsləhəti olmadan dəyişdirməyin.

* Həddindən artıq isti günlərdə orqanizmi yükləyən fəaliyyətlərdən uzaq durun.

Can Yücel Karabay əlavə edib ki, yüngül qidalanma, kifayət qədər yuxu və kölgəli məkanlara üstünlük verilməsi də yay aylarında ürək-damar sağlamlığının qorunmasına kömək edir.

O vurğulayıb ki, ürək-damar xəstəliklərinin əhəmiyyətli hissəsinin qarşısını sağlam həyat tərzi və vaxtında görülən profilaktik tədbirlər sayəsində almaq mümkündür.

Bizim.Media