Karolinska İnstitutunun alimləri tərəfindən aparılan və "Sleep Advances" jurnalında dərc olunan yeni araşdırma maraqlı bir ziddiyyəti ortaya çıxarıb. Məlum olub ki, qadınlar kişilərə nisbətən pis yatdıqlarını daha çox düşünürlər, lakin obyektiv laboratoriya göstəriciləri tamamilə bunun əksini sübut edir.
Bizim.Media xarici KİV-ə istinadən xəbər verir ki, tədqiqatda İsveçin 29-85 yaş arası, bərabər sayda qadın və kişidən ibarət 476 sakini iştirak edib.
Cihazlar qadınların daha keyfiyyətli yatdığını göstərdi
Bir gecə ərzində iştirakçıların yuxu fəaliyyəti beyin dalğalarını, tənəffüsü və hərəkətləri qeydə alan "polisomnoqrafiya" metodu ilə dərindən öyrənilib. Səhəri gün isə könüllülər öz yuxu keyfiyyətlərini şəxsi mülahizələrinə əsasən qiymətləndiriblər.
Nəticələr olduqca gözlənilməz olub. Qadınların yuxudan daha çox şikayət etməsinə baxmayaraq, tibbi cihazlar demək olar ki, bütün əsas göstəricilər üzrə qadınların kişilərdən daha yaxşı yatdığını qeydə alıb.
Müəyyən edilib ki, qadınlar:
Gecə ərzində daha az oyanır;
Daha uzun müddət yatır;
Dərin yuxu fazasında daha çox vaxt keçirir;
Yataqda olduqları zamandan daha səmərəli istifadə edirlər.
Paradoksun səbəbi: Kişilər oyandıqlarını unudurlar
Alimlər bu paradoksal vəziyyətin elmi izahını tapa biliblər. Məlum olub ki, qadınlar gecə boyu qısamüddətli oyanmalarını daha dəqiq yadda saxlayırlar. Kişilər isə əksinə, gecə ərzində bir neçə saniyəlik və ya dəqiqəlik oyansalar da, səhər bunu tamamilə unudur və bütün gecəni rahat yatdıqlarını zənn edirlər.
Qadınlar isə hətta ən kiçik qısamüddətli oyanmanı belə qeydə alır və səhər yuxu keyfiyyətini aşağı qiymətləndirirlər.
Tədqiqatın rəhbəri Torbyorn Okerstedtin sözlərinə görə, kişilərin öz yuxularını daha müsbət qiymətləndirməsi məhz bu qısamüddətli oyanmaları yadda saxlaya bilməmələri ilə bağlıdır. Cinslər arasında bu yaddaş fərqinin nədən qaynaqlandığı isə hələlik elmə məlum deyil.
Yaşlaşdıqca fərq daha da böyüyür
Araşdırma həmçinin göstərib ki, yaş artdıqca bu fərqlər daha qabarıq xarakter alır. Yaşlı kişilərdə dərin yuxu keyfiyyəti kəskin şəkildə pisləşir və gecə oyanmalarının sayı sürətlə artır. Qadınlarda da yaşla bağlı dəyişikliklər baş versə də, bu, daha zəif templə gedir. Buna baxmayaraq, hətta ahıl yaşlarında belə qadınlar öz yuxularından narazı olduqlarını bildirməkdə davam edirlər.
Bizim.Media
