“Payızda havalar tez-tez dəyişir. Bu isə insanların psixologiyasına ciddi təsir edir. Hətta havanın dəyişkənliyini bəzi adamlar özlərinə problem edirlər.
“İsti geyinim?”, “zontik götürüm?” və digər suallar payız günlərində insanları əməlli-başlı yorur. Bu cür “qayğılar” hətta bəzi insanların depressiyaya düşməsinə səbəb olur.
Havanın insan psixologiyasına təsiri müxtəlifdir.
Məsələn isti hava insanlarda qəzəbin artmasına səbəb ola bilər. Buludlu və yağışlı hava kədərli əhval-ruhiyyəyə səbəb olur. Havanın sürətli dəyişməsi insanların uyğunlaşmasını çətinləşdirən bir haldır. Təsadüfi deyil ki, depressiya daha çox payız və qış aylarında olur”.
Bunu Bizim.Media ilə söhbətində psixoloq Gülnar Orucova deyib.
O qeyd edib ki, fəsli, melanxolik, xroniki və distimi depressiya növləri var:
“Ümumilikdə isə insanlar daha çox payız aylarında depressiyaya düşürlər. Buna fəsli depressiya deyilir. Payız depressiyası bəzən gizli gedir. Bunun bir başqa adı isə distimi depressiyadır. Gizli depressiyaya tutulan insanların əhvalı iki gün yaxşı, bir gün pis olur. Bu beləcə dövr edir. Bəzən bu uzun müddət çəkir. Ona görə də insanlar depressiyadan nə zaman çıxdıqlarının fərqində olmur. Distimi depressiya isə üç ilə qədər davam edə bilir. Bu depressiyaya düşən insanların psixoloqa və yaxud psixoterapevtə müraciət etməsi vacibdir”.
Psixoloq əlavə edib ki, hava ilə bağlı depressiyası insanda hormonal və fiziki dəyişiklərə də yol açır:
“Dəyişkən havadan xoşu gəlməyən insanlar aktiv fəaliyyətdən qalırlar. Onlarda yaşama həvəsi aşağı düşür. Aqressivlik güclənir və səbirsiz olurlar. Belə insanların TH səviyyəsi də anidən qalxıb enə bilər. Arzuolunmayan havadan yorulan insanlar daha çox evə qapanırlar. Bu zaman onlarda iştahsızlıq və yuxusuzluq sürətli çəki itkisinə gətirib çıxara bilir. Nəticədə mədə-bağırsaq xəstəlikləri, həzm kanalında problemlər yaranma ehtimalı artır”.
Müsahibimiz hesab edir ki, depressiyadan qurtulmağın ən asan yolu sosiallaşmaqdır:
“Sevdiyi və hörmət etdiyi insanlarla eyni ortamı bölüşəndə adam onlardan müsbət enerji alır. Nəticədə həmin insanda həyat eşqi güclənir. Həyat eşqi güclü olan insanlar isə əsasən depressiyadan uzaq olurlar. İstənilən hava şəraitində belə insanlar zövq almağa nəsə tapırlar”.
Surxay Atakişiyev, Bizim.Media
