Dadlı və faydalı qarpız yay mövsümünün vazkeçilməzidir. Lakin əsasən sudan ibarət olan qarpızı da müəyyən miqdardan çox yemək olmaz.
Bizim.Media medicina.az-a istinadla bildirir ki, rusiyalı həkimlərin fikrincə, böyüklər gün ərzində 500 qr-a qədər qarpız yeyə bilərlər.
Bu miqdar sağlam insanlar üçün nəzərdə tutulub. Məsələn, şəkər xəstələri bundan 2 dəfə az və yalnız əsas qida qəbulundan sonra yeyə bilərlər.
"Qarpız şəkərlə zəngindir - 100 qr qarpızda 5-10 qr şəkər var. Bu səbəbdən qarpızın çoxlu miqdarda istehlakı mədəaltı vəzini ciddi şəkildə yükləyir və həmçinin artıq çəkiyə səbəb ola bilər", - alimlər bildirir.
Bizim.Media
Gündə nə qədər qarpız yemək olar?
COP29
06:28 / 07.07.2021
- A-
- A
- A+
© Materiallardan istifadə edərkən hiperlinklə istinad olunmalıdır
