Son zamanlar nədənsə dostlara vaxt ayırmaq çətin olur. Gündəlik həyat və gətirdiyi daimi yorğunluq dostlarla münasibəti arasında arxa plana keçir. Lakin unutmayaq ki, almanlar yaxınları ilə əlaqə saxlamağın parlaq sadə bir yolunu tapıblar və bu, "Stammtisch" adlanır.
Bizim.Media Real Simple-yə istinadən dünyada yenicə populyarlıq dalğası yaşayan Alman "Stammtisch" ritualı haqqında məlumat verir.
"Stammtisch" nədir?
"Stammtisch" müəyyən bir vaxtda və yerdə keçirilən müntəzəm görüşdür. Mürəkkəb razılaşmalar, təzyiq və məcburi təsdiqlər yoxdur. Sadə dillə desək, konkret bir gün və vaxt, konkret bir yer və bir qayda var: kim bacarırsa, gəlir. Vəssalam.
Bunun əsas sehri odur ki, cədvəlləri əlaqələndirməyə, gəlməmək üçün bəhanələr axtarmağa və ya "heç kimin gəlməyəcəyindən" narahat olmağa ehtiyac yoxdur. Görüş insanların sayından asılı olmayaraq təbii şəkildə baş verir.
Böyüklər üçün dost tapmaq niyə bu qədər çətindir?
Psixoloqlar bunu çox sadə şəkildə izah edirlər. Daha çox məsuliyyətimiz var, daha az kortəbiilik. İş şəxsi həyatımızı sıxışdırır, ailə öhdəlikləri vaxt aparır və insanlarla görüşmək üçün "təbii" yerlər yox olur. Nəticədə dostluqlar daha tələbkar olur və tez-tez digər prioritetlərə uduzur.
Məhz burada "Stammtisch" antidot kimi işləyir. Əsas maneəni - daim planlaşdırma ehtiyacını aradan qaldırır.
"Açıq qapı" effekti
"Stammtisch" formatı açıq qapı məclisini xatırladır. Gec gələ, tez gedə və gərginliyi aradan qaldıran "20 dəqiqə" üçün içəri girə bilərsiniz. Bundan əlavə, müntəzəmlik sabitlik hissi yaradır və təkrarlama dərin bir əlaqə yaradır. Zamanla ünsiyyət asanlaşır, yöndəmsizlik yox olur və əsl "tanıdığınız insanlarla birlikdə olmaq" hissi yaranır.
Öz "Stammtisch"inizi necə yaratmaq olar
Sadə və rahat bir yer seçin. Qəhvəxana, bar, park və ya hətta kitab mağazası - əsas məsələ hətta təklikdə belə özünüzü rahat hiss etməkdir.
Bir tarix və vaxt təyin edin. Məsələn, hər cümə axşamı saat 19:00-da və ya ayın ilk şənbə günü və ona əməl edin.
Bu ideyanı dostlarınıza çatdırın, bunun "iştirak etməli olduğunuz görüş" deyil, sadəcə mövcud olan bir məkan olduğunu izah edin.
Asan ünsiyyət yaradın. Xatırlatmalar üçün söhbət yaxşıdır, amma əsas məsələ təzyiq və məcburi cavablardan qaçınmaqdır.
Ardıcıl olun. Bu gün yalnız iki nəfər gəlsə belə, bu işə yarayır. Heç kim gəlməsə belə, yenə də işə yarayır, çünki ardıcıllıq əsasdır.
Biz tez-tez dostluğun rolunu az qiymətləndiririk ki, bu da təəssüf doğurur. Çünki güclü sosial əlaqələr narahatlığı azaldır, stressi idarə etməyə kömək edir, depressiya riskini azaldır və ümumi rifahı yaxşılaşdırır. Üstəlik, dostlar nə tərəfdaşların, nə də ailənin həmişə edə bilmədiyi bir şey təqdim edirlər: rahatlıq, yumor və özünüz olmaq azadlığı hissi.
"Stammtisch" sadəcə bir ənənə deyil, dostluq haqqında yeni bir düşüncə tərzidir. Daha az təzyiq və planlaşdırma, daha çox sadəlik və iştirak, bəlkə də mükəmməl vaxt və "əlverişli görüşlər" olmadan bu format həyatınızı daha isti edən insanları saxlamağa kömək edəcək.
Surxay Atakişiyev, Bizim.Media
