Mədə ağrısının ÇARƏSİ

Mədə-bağırsaq problemlərindən biri də köp yaranmasıdır. Bəzən qəbul edilən tərkibində turşu olan qidalar, uzun aralıqlarla yemək yemək, soyuq mədədə şişkinlik hissi yaradır.

Bizim.Media mədədə köpün yaranmasının qarşısını alan içkiləri təqdim edir:

Melissa çayı

Zəncəfil

Ananas

Nanə çayı və ya özü

Limon su

Darçınlı su

Yaşıl çay

Şüyüd suyu

Sözügedən mayeləri yeməkdən sonra istehsal etmək mədə və bağırsaqda qazların yaranmasının qarşısını alacaqdır. Nəyi yeyib-içməklə yanaşı, necə istehsal etmək də çox vacibdir. Sistemli və gec saatlarda yeməmək mədənin yükünü azaldaraq köpün yaranmasının qarşısını alır. Həmçinin, yuxu rejimini nəzarətdə saxlamaq da önəmlidir. (axsam.az)

Bizim.Media