Psixoloqların fikrincə, insanların “yox” deməkdən çəkinməsinin əsas səbəblərindən biri qarşı tərəfi incitmək qorxusudur. Lakin başqalarını məyus etməmək üçün daim güzəştə getmək şəxsi ehtiyacların boğulmasına və insanın özünü itirməsinə gətirib çıxara bilər.
Bizim.Media xəbər verir ki, bu barədə Rusiyanın “psychologies.ru” nəşri yazıb.
Mütəxəssislər bildirirlər ki, pasiyentlərin əksəriyyəti “özlərini qarşı tərəfin yerinə qoymaq məcburiyyətində olduqlarını” düşünür.
Onlar tez-tez “əgər mən onun yerində olsaydım, mənə də kömək edilməsini istəyərdim” deyə arqument gətirirlər. Halbuki, reallıqda insanlar daha çox öz maraqlarını üstün tuturlar və başqalarının da eyni şəkildə fədakarlıq edəcəyini gözləmək doğru yanaşma deyil.
Psixoloqlar qeyd edirlər ki, “yox” demək bacarığı şəxsi sərhədlərin formalaşması üçün əsas şərtlərdən biridir. Bu vərdiş uzunmüddətli və sağlam dostluq, peşəkar və şəxsi münasibətlərin qurulmasında mühüm rol oynayır.
“Yox” deməkdə çətinlik çəkməyin əsas səbəbləri
- Qarşı tərəfi incitməmək istəyi
- Bəyənilməmək qorxusu
- Eqoist və ya kobud təsir bağışlamaq istəməmək
- Daim başqasının yerinə özünü qoymaq ehtiyacı
- Uşaqlıqdan “həmişə yaxşı olmaq” təlqini
- Aqressiv görünmək qorxusu
- Qarşı tərəfi əsəbiləşdirmək istəməmək
- Şəxsi sərhədlərin zəif olması.
Mütəxəssislərin sözlərinə görə, daim başqalarının xahişlərinə uyğunlaşmaqla insanlar onların zəif cəhətlərini gücləndirə, asılılıq hissi yarada və “hamı mənə borcludur” düşüncəsini formalaşdıra bilərlər.
Bu isə şəxsi sərhədlərin ciddi şəkildə pozulduğunu göstərir.
Psixoloqlar bildirirlər ki, “yox” deməkdə çətinlik çəkən insanlar tez-tez özlərini dalana dirənmiş, eyni zamanda eqoist hiss edirlər. Belə hallarda fərdi və ya qrup psixoterapiyası faydalı ola bilər.
Mütəxəssislər hesab edir ki, bu vərdişdən qurtulduqdan sonra insanlar özlərini daha azad hiss edəcək, münasibətlərində səmimiyyəti seçəcək və ətrafdakılar da onların sözlərinə daha ciddi yanaşmağa başlayacaqlar.
Bizim.Media
