Makaron və ağ çörək beyin üçün TƏHLÜKƏLİDİR

Britaniyalı alimlərin apardığı son araşdırma narahatlıq doğuran nəticə ilə yadda qalıb: makaron, ağ çörək və digər qlüten tərkibli məhsullardan tez-tez istifadə bəzilərində beyinə ciddi zərər vura bilər.

Bizim.Media xəbər verir ki, bu qidalar qlüten ataksiyası adlı nevroloji pozğunluğu tətikləyə bilər.

Qlüten ataksiyası nədir?

Qlüten ataksiyası – autoimmün xəstəlikdir, yəni immun sistemi səhvən beynin müəyyən bölgələrinə, xüsusilə hərəkət və tarazlığa cavabdeh olan beyincik toxumalarına hücum edir. Bu vəziyyət qlütenə həssaslıq və ya gizli çölyaki (seliakiya) olan insanlarda inkişaf edə bilər.

Onun əlamətləri isə - Yüngül başgicəllənmə, gediş zamanı qeyri-sabitlik, koordinasiya pozğunluğu, yöndəmsizlik, nitqdə çətinlik, irəliləyən hallarda – hərəkətə nəzarətin itməsi, nitq pozuntusu, hətta qismən iflicdir.

Qlüten təkcə buğda, çovdar və arpa deyil, gözlənilməyən qidalarda da ola bilər:

Sous və qatılaşdırıcılar (çünki tərkibində buğda unu var)

Pivə (arpa maltı əsasında)

Səhər yeməkləri (quru dənli məhsullar, müslilər)

Kolbasa, paştet, hazır yarımfabrikatlar

Şirniyyat məhsulları

Qlütenə həssaslığı olanlar məhsul tərkiblərini diqqətlə oxumalı və daha çox təbii və az emal olunmuş qidaları seçməlidirlər. Onun qarşısını almaq və müalicə etmək mümkündür. Qlüten ataksiyası erkən mərhələdə tamamilə dayandırıla bilər. Bunun üçün qlüteni rasiondan çıxarmaq kifayətdir. Qlütensiz qidalanma yalnız çölyaki deyil, bir çox autoimmün və sinir sistemi xəstəliklərində də effektiv nəticə verir.

Bu yanaşma koordinasiyanı yaxşılaşdırır, beyin fəaliyyətini aydınlaşdırır, ümumi vəziyyəti sabitləşdirir.

Beyni qorumağın əlavə yolları

İlkin olaraq, bağırsaq mikroflorasını gücləndirin. Probiotiklər və lif iltihabı azaldır. Ultraemal olunmuş qidalardan uzaq durun, onların tərkibində gizli qlüten və zərərli əlavələr var. B qrup vitaminləri (xüsusilə B6 və B12), həmçinin maqnezium qəbul edin. Bunlar sinir sistemini dəstəkləyir

Makaron və ağ çörək kimi qidalar gündəlik həyatımızın bir parçasıdır, lakin bəziləri üçün bu məhsullar beyin sağlamlığı baxımından risklidir. Əgər qlütenə qarşı həssaslığınız varsa və ya səbəbsiz koordinasiya pozuntuları, başgicəllənmə yaşayırsa, qlütensiz qidalanma sizin üçün açar ola bilər. (lent.az)

Bizim.Media

© Materiallardan istifadə edərkən hiperlinklə istinad olunmalıdır

SON XƏBƏRLƏR

“Qızıma deyib ki, get özünü balkondan at yerə...” - Video

“Qızıma deyib ki, get özünü balkondan at yerə...” - Video

Zelenskinin tərcüməçisi Rusiya casusu çıxdı

Zelenskinin tərcüməçisi Rusiya casusu çıxdı

Kar olmamaq üçün nə edək? – Həkim danışdı

Kar olmamaq üçün nə edək? – Həkim danışdı

“Görünməz” dron: Türkiyədən texnologiya inqilabı

“Görünməz” dron: Türkiyədən texnologiya inqilabı

Video montaj imiş, Ağamirzə əsəbiləşdi: "Namərdlər..."

Video montaj imiş, Ağamirzə əsəbiləşdi: "Namərdlər..."

Gəncədə AĞIR QƏZA – Motosikletçi xəstəxanalıq oldu

Gəncədə AĞIR QƏZA – Motosikletçi xəstəxanalıq oldu

Pensiyalarla bağlı MÜHÜM YENİLİK

Pensiyalarla bağlı MÜHÜM YENİLİK

Havanın temperaturu dəyişəcək - Bu tarixdən...

Havanın temperaturu dəyişəcək - Bu tarixdən...

Sabit elektrik və qaz tarifləri təsdiqləndi: Mavi yanacaq və işığın qiyməti bahalaşacaq?

Sabit elektrik və qaz tarifləri təsdiqləndi: Mavi yanacaq və işığın qiyməti bahalaşacaq?

BİZİM TƏQVİM:11 iyulda baş vermiş tarixi hadisələr

BİZİM TƏQVİM:11 iyulda baş vermiş tarixi hadisələr

Edin Cekonun bu kluba keçidi AÇIQLANDI

Edin Cekonun bu kluba keçidi AÇIQLANDI

"35 gün sonra tapıldı, əsəbimdən danışdırmadım" - VİDEO

"35 gün sonra tapıldı, əsəbimdən danışdırmadım" - VİDEO

Naxçıvanda ümumi daxili məhsul istehsalı 760 milyon manata yaxın olub

Naxçıvanda ümumi daxili məhsul istehsalı 760 milyon manata yaxın olub

"Liverpul"un oyunçusu yalnız "Real"ı İSTƏYİR

"Liverpul"un oyunçusu yalnız "Real"ı İSTƏYİR

Makaron və ağ çörək beyin üçün TƏHLÜKƏLİDİR

Makaron və ağ çörək beyin üçün TƏHLÜKƏLİDİR

Onlar üçün bu gün varsan, sabah yox! – Arxasına belə baxmadan tərk edən bürclər

Onlar üçün bu gün varsan, sabah yox! – Arxasına belə baxmadan tərk edən bürclər

Meteohəssas insanlar üçün PROQNOZ

Meteohəssas insanlar üçün PROQNOZ

“Turan Tovuz” braziliyalı futbolçu ilə DANIŞIQ APARIR

“Turan Tovuz” braziliyalı futbolçu ilə DANIŞIQ APARIR

Bu ərazidə İŞIQ OLMAYACAQ

Bu ərazidə İŞIQ OLMAYACAQ

Bakıda motosiklet sürücüsü polisdən qaçaraq xuliqanlıq etdi - ANBAAN VİDEO

Bakıda motosiklet sürücüsü polisdən qaçaraq xuliqanlıq etdi - ANBAAN VİDEO

“Karvan” bu futbolçularla yollarını ayırdı

“Karvan” bu futbolçularla yollarını ayırdı

“Bitcoin”in qiymətində TARİXİ REKORD

“Bitcoin”in qiymətində TARİXİ REKORD

Röyanın qardaşı yeni doğulan oğlu ilə FOTOSUNU paylaşdı

Röyanın qardaşı yeni doğulan oğlu ilə FOTOSUNU paylaşdı

Professor Mirzə Qurbanov VƏFAT EDİB

Professor Mirzə Qurbanov VƏFAT EDİB

End of content

No more pages to load

RADİO