Yumurta sizi bu xəstəlikdən XİLAS EDƏCƏK

Elm adamları yumurta ilə bağlı yeni araşdırma aparıb. Bildirilib ki, hər gün 2 ədəd yumurta yemək orqanizm üçün faydalıdır.

Bizim.Media xəbər verir ki, yumurtanın qida rasionuna daxil edilməsinin bir çox müsbət tərəfləri var.

Bədənin xolesterin istehsalını əngəlləyir. Tərkibi Omega 3-lə boldur. Bu da ürək və damar xəstəliklərinin qarşısını alır. Tərkibindəki fosfolipit qaraciyərdəki toksinlərin atılmasına kömək edir.

Gündə 2 yumurta yesəniz, kolin adlı maddə orqanizminizdə bol olur. Kolin yaddaşı gücləndirir və xərçəng riskini azaldır.

Günlük pəhrizində yumurta olan qadınların süd vəzi xərçəngi riski aşağı olur. (axsam.az)

Bizim.Media